Herzlich Willkommen beim Turnverein Sunthausen
Die Kurse starten wieder !!!
Wer Rastet, der Rostet
Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Balance in Verbindung mit einer gesunden Körperhaltung bilden die wesentlichen Grundelemente des Kurses. Jede Trainingseinheit besteht aus mehreren Phasen mit Übungen für den ganzen Körper, die stets mit Dehnungsübungen und Entspannungstechniken abgerundet werden.
Trainingszeiten: Freitags: von 9:00 bis 10:00 Uhr
Anzahl Kurstermine: 10mal, beginnend am 21. März
Kursleiterin: Karin Baur
Frauen-Fitness
Wir freuen uns auch diesen Herbst wieder den Kurs Frauen-Fitness anbieten zu können.
Schwerpunkte sind körperliche Fitness, Ausdauer als auch Koordinationstraining. Auch Intervalltraining trägt zum gesamtheitlichen Training bei. Dieses Angebot richtet sich an Einsteiger als auch an erfahrene Sportlerinnen.
Trainingszeiten: Mittwochs: 19:00 bis 20.00 Uhr
Anzahl Kurstermine: 12 mal, beginnend am 8. Januar
Kurssleiterin: Jana Woytkowska
Kursgebühr: 30€ Mitglieder, 45€ Nichtmitglieder/Passiv
Männer-Fitness
Ein abwechslungsreiches und gezieltes Ganzkörpertraining bei dem auch der Spaß nicht zu kurz kommt. Auf dem Programm stehen Kräftigung, Kondition, Beweglichkeit, Kraft-Ausdauer-Training, Koordination und Mobilisation in wechselnden Varianten – ein wahrer ‚Rundumschlag‘ für die Körperfitness. Die Übungen werden so angeboten, dass sportliche Männer genauso wie Anfänger oder Wiedereinsteiger gut mitmachen können.
Trainingszeiten: Dienstags: 19:30 bis 20.30 Uhr
Anzahl Kurstermine: 12 mal, beginnend am 14. Januar
Übungsleiterin: Tanja
Kursgebühr: 30€ Mitglieder, 45€ Nichtmitglieder/Passiv
Anmeldung: 07706 9234552 / Mail: Info@turnverein-sunthausen.de
Unser Sportangebot – machen Sie mit! Treffpunkt Turnhalle Sunthausen, Ledergasse 1
Montag:
15.45-16.45 Uhr Grashüpfer (Eltern-Kind-Turnen, bis 3 Jahre)
17.00-18.00 Uhr Kinderturnen (4-8 Jahre)
19.30-20.30 Uhr Frauenturnen
Dienstag:
19.30-20.30 Uhr Männer-Fitness (ab 23.01.2024, 10 mal)
19.30-20.30 Uhr ReUnited (Tanzgruppe ab 16 Jahre) >Juli-März<
Mittwoch:
19.00-20.00 Uhr Frauen-Fitness (ab 10.01.2024, 10 mal)
20.30-22.30 Uhr Tischtennis Aktive
Donnerstag:
18.00-19.30 Uhr Mädchen– und Jungenturnen (ab 8 Jahre)
19.30-21.00 Uhr Volleyball
Freitag:
09.00-10.00 Uhr „Wer rastet, der rostet“ – Fit im Alter (ab 15.03.2024, 10 mal)
18.00-20.00 Uhr Mountainbike-Treff (April-Oktober)
20.00-22.00 Uhr Tischtennis Aktive