„Wer rastet, der rostet“ – Fit im Alter
Kursangebot speziell für Senioren/Seniorinnen
Freitags, 9.00-10.00 Uhr, 10-mal, Turnhalle Sunthausen
neuer Kurs startet ab 1. April 2022
Kursleitung: Karin Baur
Übungsleiterin B Prävention im allgemeinen Gesundheitssport „Haltung und Bewegung“
http://www.baur-ds.de/
Kursgebühr:
35 € für aktive Mitglieder
45 € für Passive und Nichtmitglieder
Anmeldung unter info@turnverein-sunthausen.de oder Tel. 07706 5460
(begrenzte Teilnehmerzahl, daher unbedingt anmelden, sofern noch nicht erfolgt)
Der Kurs ist ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm mit altersgerechten Elementen aus Gymnastik, rhythmischen Bewegungsformen und Dehnungsübungen. Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Balance in Verbindung mit einer gesunden Körperhaltung bilden die wesentlichen Grundelemente des Kurses. Jede Trainingseinheit besteht aus mehreren Phasen mit Übungen für den ganzen Körper, die stets mit Dehnungsübungen und Entspannungstechniken abgerundet werden.