„Wer rastet, der rostet“ – Fit im Alter

Kursangebot speziell für Senioren/Seniorinnen

Freitags, 9.00-10.00 Uhr, 10-mal, Turnhalle Sunthausen

neuer Kurs startet ab 1. April 2022

Kursleitung: Karin Baur
Übungsleiterin B Prävention im allgemeinen Gesundheitssport „Haltung und Bewegung“
http://www.baur-ds.de/

Kursgebühr:
35 €  für aktive Mitglieder
45 € für Passive und Nichtmitglieder

Anmeldung unter info@turnverein-sunthausen.de oder Tel. 07706 5460
(begrenzte Teilnehmerzahl, daher unbedingt anmelden, sofern noch nicht erfolgt)

Der Kurs ist ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm mit altersgerechten Elementen aus Gymnastik, rhythmischen Bewegungsformen und Dehnungsübungen. Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Balance in Verbindung mit einer gesunden Körperhaltung bilden die wesentlichen Grundelemente des Kurses. Jede Trainingseinheit besteht aus mehreren Phasen mit Übungen für den ganzen Körper, die stets mit Dehnungsübungen und Entspannungstechniken abgerundet werden.