„Wer rastet, der rostet“  – Fit im Alter
ab Freitag, 14.09.2018, 14.30-15.30 Uhr, 10-mal, Turnhalle Sunthausen

Kursleitung: Karin Baur
Übungsleiterin B Prävention im allgemeinen Gesundheitssport „Haltung und Bewegung“
http://www.baur-ds.de/

Kursgebühr:
35 €  für aktive Mitglieder
45 € für Passive und Nichtmitglieder

Anmeldung unter info@turnverein-sunthausen.de oder Tel. 07706 5460


Der Kurs ist ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm mit altersgerechten Elementen aus Gymnastik, rhythmischen Bewegungsformen und Dehnungsübungen.

Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Balance in Verbindung mit einer gesunden Körperhaltung bilden die wesentlichen Grundelemente des Kurses. Jede Trainingseinheit besteht aus mehreren Phasen mit Übungen für den ganzen Körper, die stets mit Dehnungsübungen und Entspannungstechniken abgerundet werden.