Beweglichkeit, Koordination und Kräftigung bilden die wesentlichen Grundelemente des Kurses. Ein funktionelles Ganzkörpertraining mit Elementen aus Wirbelsäulengymnastik, Stretching und Pilates, bei dem die Muskeln des gesamten Körpers, auch mit Einsatz von Kleingeräten, gekräftigt werden. Dehnungsübungen und Entspannungstechniken runden die Trainingseinheit ab.

Kursleitung: Physiotherapeutin Karin Hepting

neuer Kurs beginnt wieder am Montag, 14. September 2020, 19.30-20.30 Uhr
10-mal, Turnhalle Sunthausen
Kursgebühr: 20 €  für aktive Mitglieder / 40 € für Passive und Nichtmitglieder

Über reges Interesse freuen wir uns; einfach anmelden unter: info@turnverein-sunthausen.de