„Wer rastet, der rostet“ – Fit im Alter

Kursangebot speziell für Senioren/Seniorinnen

 

„Wer rastet, der rostet“  – Fitness und Spaß mit Gleichgesinnten

 

ab Freitag, 15. März. vormittags 9.00-10.00 Uhr, 10-mal

Kursleitung: Karin Baur, Übungsleiterin B Prävention im allgemeinen Gesundheitssport „Haltung und Bewegung“

Kursgebühr: 35 €  aktive Mitglieder / 45 € Passive und Nichtmitglieder

Der Kurs ist ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm mit altersgerechten Elementen aus Gymnastik, rhythmischen Bewegungsformen und Dehnungsübungen.

Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Balance in Verbindung mit einer gesunden Körperhaltung bilden die wesentlichen Grundelemente des Kurses. Jede Trainingseinheit besteht aus mehreren Phasen mit Übungen für den ganzen Körper, die stets mit Dehnungsübungen und Entspannungstechniken abgerundet werden.

 

Und jetzt?! Einfach anmelden und mitmachen.

 

 

Anmeldung unter:

0771 7918 bzw. 0152 5517 5812 oder

per Mail an info@baur-ds.de oder info@turnverein-sunthausen.de